இயற்கை மருத்துவம் இயற்கை குணப்படுத்தும் முறைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது, மேற்கத்திய சிகிச்சை முறைகளுடன் இணைந்து சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் நீர், பூமி, சூரியன் மற்றும் காற்று போன்ற இயற்கை கூறுகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
சுத்தப்படுத்த, நச்சு நீக்க மற்றும் சுழற்சியை ஊக்குவிக்க பல்வேறு வடிவங்களில் (குளிர், சூடான, நீராவி, முதலியன) தண்ணீரை சிகிச்சை ரீதியாகப் பயன்படுத்துகிறது. பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
நச்சுகளை வெளியேற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தோல் அமைப்பை மேம்படுத்தவும் பல்வேறு வகையான சேற்றை (களிமண் அல்லது எரிமலை சேறு போன்றவை) பயன்படுத்துகிறது. இது தசை வலி மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது.
உண்ணாவிரதம் நச்சு நீக்கம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கப் பயன்படுகிறது. தொழில்முறை வழிகாட்டுதலின் கீழ், உண்ணாவிரதம் உடல் குவிந்த கழிவுகளை சுத்தப்படுத்தி ஆற்றல் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
உடலின் ஆற்றல் பாதைகளில் (மெரிடியன்கள்) குறிப்பிட்ட புள்ளிகளைத் தூண்டி, அடைப்புகளை விடுவிக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. ரிஃப்ளெக்சாலஜி உடல் முழுவதும் உள்ள நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கால்கள், கைகள் மற்றும் காதுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது
உடலின் நச்சு நீக்கம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் வகையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மூலிகை சூத்திரங்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
உங்கள் தனித்துவமான உடல் வகை (பிரகிருதி) மற்றும் இயற்கையான குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கும் சுகாதார நிலைமைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள். இதில் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் கவனமுள்ள வாழ்க்கை நடைமுறைகள் பற்றிய ஆலோசனைகள் அடங்கும்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், ஆழ்ந்த தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் மேற்கத்திய மசாஜ் முறைகளின் சிகிச்சை சக்தியை அனுபவிக்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப, இந்த சிகிச்சைகள் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் சமநிலையுடனும் உணர வைக்கும்.
யோகா போன்ற நீட்சிகள், அழுத்த புள்ளிகள் மற்றும் ஆற்றல் வரி கையாளுதலின் தனித்துவமான கலவை. இந்த சிகிச்சை நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, பதற்றத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது, உங்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் நிதானமாகவும் உணர வைக்கிறது.
மென்மையான நீட்சிகள், சருமத்தை உருட்டுதல் மற்றும் நறுமண சிகிச்சை ஆகியவற்றை இணைக்கும் ஒரு நிதானமான சிகிச்சை. இந்த மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலை நச்சு நீக்குகிறது, மேலும் உணர்ச்சி குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது, மனம் மற்றும் உடல் இரண்டிற்கும் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
நீண்ட பக்கவாதம், பிசைதல் மற்றும் அதிர்வு ஆகியவற்றைக் கொண்ட கிளாசிக் சிகிச்சை மசாஜ். இந்த சிகிச்சை தசை பதற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது, இது ஒட்டுமொத்த மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
தசை திசுக்களின் ஆழமான அடுக்குகளை இலக்காகக் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த மசாஜ், நாள்பட்ட வலியைப் போக்க, தசை முடிச்சுகளை உடைக்க மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த உறுதியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. தசை விறைப்பு அல்லது காயங்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.
உங்கள் மசாஜ் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இனிமையான நன்மைகளில் ஈடுபடுங்கள். அரோமாதெரபி உங்கள் மனதை ரிலாக்ஸ் செய்யவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ் அல்லது மிளகுக்கீரை போன்ற எண்ணெய்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
உடலின் முக்கிய அழுத்தப் புள்ளிகளில் வைக்கப்படும் மென்மையான, சூடான கற்களின் குணப்படுத்தும் அரவணைப்பை அனுபவிக்கவும். இந்த சிகிச்சை தசைகளை ரிலாக்ஸ் செய்கிறது, சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆழமான மட்டத்தில் பதற்றத்தைக் குறைக்கிறது.
